Skeið, ið koyra nú
LÆTT YOGA
Fyri óroynd og roynd
Á ymiskan hátt verður arbeitt við andadráttinum og løttum, róligum og samansettum rørslum og kropsstøðum
Les meria her
BARNAKONU-YOGA
í Grønlendingahúsinum
At gerast við barn og at vera við barn er leiðin frá at vera kvinna til at verða kvinna og mamma
Les meira her
MIÐAL YOGA
fyri nakað roynd
Tímin byggir á eina sameining av klassiskum Hatha yoga, bleytum og flótandi rørslum og hvílandi yogastøðum
Les meira her
BARNAKONUYOGA
í Grønlendingahúsinum
At gerast við barn og at vera við barn er leiðin frá at vera kvinna til at verða kvinna og mamma
Les meira her
MAMMUYOGA VIÐ PINKUBØRNUM
Skeiðið er bæði til tín, sum hevur átt vaginalt og við keisaraskurði
Mammuyoga við pinkubørnum er bæði eftirføðingaryoga til tín sum mamma og zoneterapi og sansastimbran til barnið
Les meira her
FOUNTAINHÚSIÐ
Kroppur og Andadráttur
Hvør tími inniheldur grundleggjandi andavenjingar, blíðar kropsligar rørslur (standandi, sitandi og liggjandi), avspenning og djúpa hvíld.
Les meira her
FOUNTAIN-HÚSIÐ
Kroppur og Andadráttur
Hvør tími inniheldur grundleggjandi andavenjingar, blíðar kropsligar rørslur (standandi, sitandi og liggjandi), avspenning og djúpa hvíld.
Les meira her
YNDI FITNESS
Morgunyoga - hósmorgnar kl. 7.10 – 8.00
Til tín, sum er limir ella hevur klippikort í Yndi Fitness.
Les meira her
TANN GÓÐI GRUNDLEGGJANDI ANDADRÁTTURIN Í GERANDISLÍVINUM
Skeið á 4 vikur, har fokus er á at stuðla undir tann heilt natúrliga ómakasleysa andadráttin, sum vit brúka í gerandisdegnum
Les meira her
TÍN MÁNAÐARLIGA CYKLUS
tín innari vegleiðari
Skeiðið er til tín, sum hevur áhuga í styrkini í tí nørandi kvinnuligu orkuni og eginleikunum í tær sjálvari sum kvinna og rundan um teg m.a. í ringrásini hjá mánanum og rútmuni í teimum fýra árstíðunum, og í tí heilt natúrliga og givna samanhanginum í hesum og tíni mánaðarligu cyklus, tína rútmu.
Les meira her
SKIFTISÁRINI
at fóta sær í eini broytingartíð yvir ár
Skeiðið er til tín, sum er “forvitin”, til tín sum merkir smærri broytingar og til tín sum merkir størru broytingar. Til tín, sum hevur bløðingar og tíl tín, sum ikki hevur bløðingar longur.
Les meira her